"Açúcar é a droga mais perigosa"

Para quem não resiste á “aquele docinho” ou então para quem nunca rejeita um “outro pedacinho”, vamos falar de um assunto que está deixando amarga a saúde de muitas pessoas: O AÇÚCAR!!!

 Até uns 300 anos atrás os povos antigos, as civilizações passadas, não conheciam o açúcar. O mel, a substância mais doce, era usado eventualmente, e ainda, como remédio.

O açúcar é um carboidrato simples que nos fornece energia, porém devido a imensa quantidade em que está sendo consumido está tomando proporções destrutivas! 

No dia em que o primeiro europeu colocou uma pitada de açúcar na boca, o mundo começou a girar mais rápido.

Movido pela sua energia calórica, o mundo segue girando rápido, tão rápido que estamos agora na situação em que o açúcar começa a ser considerado um vilão da saúde humana, um veneno tão prejudicial que merece ser tratado com o mesmo rigor que o tabaco, álcool e outras drogas

Está mais perto o dia em que um pacote de açúcar trará a inscrição: "O Ministério da Saúde adverte: este produto é prejudicial à saúde".

E no ranking de alimentos que contém maiores quantidades de açúcar o REFRIGERANTE está em 1º lugar no consumo da população

O refrigerante não virou o alvo número 1 do cerco ao açúcar apenas por causa do alto consumo. Há pesquisas mostrando que a ingestão de caloria em forma líquida pode ser mais prejudicial à saúde que a de caloria de alimentos sólidos. Por motivos ainda desconhecidos, a caloria em forma líquida dribla o radar do apetite humano e retarda a sensação de saciedade, o que nos leva a comer mais, e engordar.

O açúcar, em suas várias formas, é o grande promotor da obesidade, mas seus níveis altos no sangue podem ser associados a quase todas as moléstias degenerativas, do ataque cardíaco ao derrame cerebral e ao diabetes.

Existem suspeitas científicas de que o açúcar possa ser uma das causas de alguns tipos de câncer, como por exemplo o câncer no pâncreas.

Estudos comprovam que o AÇÚCAR é tão VICIANTE em nosso organismo quanto a COCAÍNA.

VOCÊ SABIA QUE: Existem aproximadamente 600.000 produtos industrializados no mercado alimentício, e em cerca 80% deles foi adicionado açúcar!!!  E o açúcar mais barato, a FRUTOSE, muitas vezes retirado de milhos TRANSGÈNICO e acrescentado á inúmeros produtos!

Qual objetivo disso??? Deixar a população cada vez mais VICIADA EM AÇÚCAR, aumentando assim as vendas e lucros dos produtores!

Seguem mais algumas informações a respeito desta substancia tão “poderosa”:

Em uma lata de refrigerante de 350 ml, 10% de sua composição é açúcar puro; são mais de 3 colheres de açúcar por lata!!!

Crianças consomem até 34 colheres de sopa por dia de açúcar em refrigerantes, biscoitos recheados e produtos industrializados!

Em duas fatias de pão integral industrializado encontramos 2 colheres de sopa de açúcar

Os cubinhos  brandos representam as quantidades de açúcar presente nos alimentos

Quase metade da caixinha deste achocolatado é preenchida por açúcar!

Como puderam perceber, o açúcar está cada vez mais presente em nosso cotidiano!!

Precisamos acabar com esse vício que só traz malefícios ao nosso organismo!! 

Mudar uma alimentação de anos muitas vezes requer esforço e dedicação mas a recompensa é uma vida plena e saudável! 

Não deixe que o açúcar tome conta da sua alimentação, tenha VOCÊ o controle sobre ele! 

Faça substituições inteligentes, troque o açúcar branco pelo mascavo, pelo mel, ou melhor ainda NÃO UTILIZE-O!!

Prefira as frutas e sucos naturais!

Uma alimentação saudável é a base para uma saúde perfeita!

LEMBRE-SE: "Você é o que você come"!