Exagerou no final de semana!! Comece a segunda-feira com suco Detox para eliminar os excessos!!

Final de semana chegando ao fim e daí vem aquela sensação "hummm acho que eu exagerei"..

Não tem problema..aifinal ninguém é de ferro e sempre come um docinho a mais aqui, uma fritura ali, um refrigerante, ou um copinho de chop!!

Tudo bem!!

Amanhã é segunda-feira, mais uma semana se inicia, e com ela uma nova oportunidade para você fazer algo de bom para seu corpo!!

Vamos iniciar o dia com um suco Detox?

O suco Detox de maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento.

O suco Detox além de ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo.

Veja abaixo algumas receitas!!

Suco verde Detox!

Ingredientes:

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de fazer

Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes.Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo no liquidificador, beber SEM COAR de preferência e SEM ADICIONAR AÇÚCAR OU ADOÇANTES!!!

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. 

Beber SEM COAR de preferência e SEM ADICIONAR AÇÚCAR OU ADOÇANTES!!!

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer
Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. 

Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo ao invés de um copo.

Beber SEM COAR de preferência e SEM ADICIONAR AÇÚCAR OU ADOÇANTES!!! 

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco.

 Beber SEM COAR de preferência e SEM ADICIONAR AÇÚCAR OU ADOÇANTES!!! 

Suco detox com gengibre

Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Beber SEM COAR de preferência e SEM ADICIONAR AÇÚCAR OU ADOÇANTES!!! 

DICA DA NUTRI: Beba os sucos em jejum para que realizem uma verdadeira "faxina" no organismo!!! Após a ingestão do suco tome o café da manhã normalmente!!

Espero que tenham gostado!!

Boa semana!!