Quer emagrecer??? Água de Berinjela!!!!

Berinjela ajuda emagrecer, eliminar a celulite e baixar o colesterol

A berinjela é um legume que possui muitas vitaminas e antioxidantes. 

A berinjela é capaz de reduzir a ação dos radicais livres, que promovem o envelhecimento do nosso organismo.

 Sua alta concentração de fibras solúveis não só ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, mas também diminuem o nível de colesterol ruim no sangue, protegendo a saúde do coração.

Absorvendo as gorduras presentes no estômago e eliminando-as por meio das fezes, promove a perda de peso e redução das medidas de maneira saudável!

Ela ajuda a combater a celulite, previne muitas doenças e faz o metabolismo acelerar e eliminar as toxinas presentes em nosso corpo.

Outro benefício da água de berinjela é a sensação de saciedade que provoca, além do efeito diurético, que é capaz de eliminar toxinas do corpo e reduzir o inchaço!

Quantos benefícios não?!?!?!

Então já pra cozinha preparar a ÁGUA DE BERINJELA!!

Como preparar

Água de berinjela - consuma em jejum

Corte uma berinjela média com casca em rodelas ou cubos pequenos.
Coloque os pedaços em uma jarra com 1 litro de água.

Leve à geladeira e deixe lá durante a noite. Neste período, as fibras solúveis presentes na berinjela vão se desprender e, em contato com a água, liberar suas propriedades funcionais.

Pela manhã, ainda em jejum, retire os pedaços de berinjela e beba um copo do líquido. Depois você pode tomar o seu café da manhã normalmente, mas sem excessos ok!

 Consuma o restante da bebida ao longo do dia, em especial 30 minutos antes das refeições, para reduzir a fome!

IMPORTANTE: A berinjela é bastante diurética, portando programe-se para não beber o liquido a noite para não passar a noite inteira no vai e vem ao banheiro.

DICA DA NUTRI: Além da água de berinjela, inclua esse alimento no dia a dia da sua alimentação. Você pode optar por inclui-la na salada, refogada, ou ainda em preparações com carnes e massas, assim você pode se beneficiar sempre!!!

LEMBRE-SE: VOCÊ É O QUE VOCÊ COME!!!

Uma dieta equilibrada associada a exercícios físicos é a melhor maneira para a perda de peso saudável!