Óleo de coco realmente emagrece???
A mais nova sensação nas lojas de produtos naturais e nas revistas de emagrecimento.
Ele promete perda de peso, e ainda perda de gordura na região abdominal. Que maravilha não?
Encontrado em cápsulas ou pronto para ser adicionado aos alimentos esse produto vem ganhando cada vez mais espaço na rotina de muitas pessoas.
No entanto, não há na literatura estudos científicos que comprovem seus benefícios.
Outro ponto importante é que o óleo de coco é riquíssimo em gorduras saturadas, as quais contribuem para o aumento do mau colesterol. Ou seja, com um consumo desenfreado e excessivo do produto pode-se ocorrer depósito de placas de gordura nas artérias do coração podendo ocasionar um entupimento e um infarto do coração.
Sendo assim, mais estudos são necessários para avaliar os benefícios desse alimento, e na ausência de evidências científicas suficientes, o consumo do óleo de coco com a finalidade de emagrecimento não deve ser estimulado.
Vale sempre lembrar que o melhor método para emagrecer é manter uma alimentação saudável e equilibrada aliada a exercícios físicos regulares.
LEMBRE-SE: VOCÊ É O QUE VOCÊ COME!!!
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